Какой вес одеяла подходит?
2025-06-26
Зима: Рекомендуется выбирать хлопковое одеяло весом около 3 кг (для пухового одеяла — примерно вдвое легче, около 1,5 кг).
В семьях с центральным отоплением или с постоянной комнатной температурой можно уменьшить вес на 0,5–1 кг, чтобы избежать перегрева и нарушения сна;
При очень холодной погоде можно добавить сверху шерстяной плед или лёгкое пуховое одеяло весом 1–2 кг, используя принцип «слоёного утепления» для повышения комфорта и чтобы избежать чрезмерного давления тяжёлого одеяла на тело.
Весна и осень: Для обычного хлопкового одеяла рекомендуется вес 1,5–2 кг — это обеспечивает тепло ночью, но не вызывает дискомфорта из-за перепадов температуры.
В южных влажных регионах лучше выбирать дышащие волоконные или шёлковые одеяла с весом около 1,5 кг, чтобы уменьшить ощущение сырости;
В северных сухих регионах можно увеличить вес до 2 кг, используя тонкий матрас для баланса температуры и комфорта.
Дополнительные замечания:
Указанные значения — ориентировочные для односпальных одеял, для двуспальных вес увеличивается пропорционально (например, хлопковое двуспальное одеяло на зиму рекомендуется весом 5–6 кг);
Для детей, пожилых и людей с чувствительным здоровьем рекомендуется корректировать вес, ориентируясь на комфорт: «легко переворачиваться, свободно дышать».
